季不护肤，秋冬徒伤悲”
这一段时间随着气温飙升，日晒增强
出油冒痘、色斑、皮炎等多种肌肤问题
也进入高发期
如果处置不当
将可能导致在较长时间内难以修复
炎炎夏日，我们应该如何护理好自己的皮肤呢？
一起来了解一些皮肤学的小知识↓↓↓
你了解自己的皮肤吗？
1、皮肤总重量和面积：
皮肤是人体面积最大的器官，总重量约占人体体重的16%。成人皮肤的总面积约为：1.5～2.0m²。
2、面部皮肤最薄和最厚的部位是哪里？
面部皮肤最薄的部位：眼睑。面部皮肤最厚的部位：鼻尖以及前额。
3、皮肤的基本类型有哪几种？
主要可分为4种类型：干性、中性、油性、混合性皮肤。皮肤的结构主要有3层：真皮，表皮，皮下组织。
4、皮肤的含水量有多高？
皮肤的含水量约占皮肤自身重量的50-70%，是人体重要的贮水库。
近日来，随着各地陆续开启“炙烤模式”，高温和强烈的紫外线都挑战着我们皮肤的耐受力，夏季护肤要特别注意做好防晒、清洁，并及时补水。如出现皮肤感染，避免用不洁净的手搔抓、挤压患处，必要时及时就医。
夏季容易出现哪些皮肤问题？
1、日晒伤。又称日光性皮炎、晒斑，这是皮肤接受强烈光线照射引起的一种急性损伤性皮肤反应，患处皮肤可表现为红肿、烧灼感、疼痛，甚至出现水疱，有的患者还会出现发热、头痛、乏力等全身不适。
2、痤疮。又称为青春痘、粉刺、暗疮。夏季气温高，人体皮脂腺、汗腺分泌旺盛，皮肤出油量大，如果不注意清洁，痤疮很容易加重。
3、在人体一些皱褶部位，比如腋窝、手足指趾间和一些出汗较多的部位，容易滋生真菌细菌，形成手足癣、体股癣等真菌性皮肤病和毛囊炎、脓疱疮、疖肿等细菌性皮肤病。
4、夏季皮炎。这是由于气候炎热引起的一种季节性的炎症性皮肤病，皮损常对称发生于躯干、四肢。表现为大片鲜红色斑，在红斑基础上有针头至粟粒大小的丘疹、丘疱疹。伴有瘙痒，搔抓后可出现抓痕、血痂，久之皮肤粗糙增厚。
夏季如何护理皮肤？
1、避免户外曝晒，避免食用光敏性食物、药物。外出尽可能采取遮阳措施，打太阳伞或戴遮阳帽，穿浅色衣服，外出前涂抹防晒霜等。需要注意的是，防晒品涂抹后，需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。因此防晒霜要在出门前涂抹，最好提前30分钟。
2、注意皮肤清洁。夏季易出汗，污垢物经常附着于皮肤表面，影响皮肤的排泄功能并有一定的刺激性，因此要保持皮肤清洁干爽。需要注意的是，洁肤不可过度，避免皮肤屏障受损。洗脸时可选用刺激性小的洁面乳，在使用面霜时，可涂得薄一些，以免与汗液、污垢混合后堵塞毛孔而诱发皮肤疾病。
3、居住环境要经常通风，出汗后应及时擦干。
4、清淡饮食，减少油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5、注意补水。夏季气温升高，身体容易失水。同时室内往往开空调制冷，长时间在空调房里也会使身体缺水，导致皮肤干燥黯淡，因此要注意多喝水，并可根据自己皮肤状况使用一些保湿护肤品。